Salute e malattia
Il Detox al Pepe di Caienna è anche noto come Dieta della Limonata, Dieta dello Sciroppo d'Acero o Master Cleanse. Il piano fu pubblicato per la prima volta da Stanley Burroughs oltre 60 anni fa, ma tornò alla popolarità dopo che la cantante Beyoncé Knowles pubblicizzò il suo successo con la dieta quando si preparava per il suo ruolo in "Dreamgirls". È un piano semplice, e i fan giurano sulla sua efficacia.
Il Detox al Pepe di Caienna è in realtà una forma di digiuno piuttosto che una dieta, anche se la perdita di peso normalmente avviene. Poiché è un digiuno, non ci sono cibi da preparare, solo la bevanda detox presa sei volte al giorno. La bevanda è fatta di succo di limone, sciroppo d'acero grado B, pepe di Caienna e acqua filtrata. La durata del digiuno può variare da quattro a 14 giorni, con 10 giorni che è la media. Reintroduci cibi solidi gradualmente quando finisci il digiuno.
Preparare la bevanda detox non è difficile, ma è importante usare gli ingredienti corretti, poiché lo scopo del Detox al Pepe di Caienna è rimuovere le impurità dal corpo. Il succo fresco spremuto da limoni biologici è l'ideale. Evita il succo in bottiglia, che può contenere zucchero aggiunto o sostanze chimiche.
Ogni porzione della bevanda detox conterrà anche due cucchiai di sciroppo d'acero grado B. Di nuovo, biologico è preferito. Lo sciroppo d'acero grado B non è il solito sciroppo per pancake trovato nei negozi; in effetti, molti sciroppi per pancake sono sciroppo di mais aromatizzato all'acero, non sciroppo d'acero affatto. Lo sciroppo d'acero grado B è molto scuro, con un forte sapore d'acero, ed è talvolta chiamato sciroppo per cucinare.
Includi una piccola quantità di pepe di Caienna in ogni bevanda, circa 1/10 di cucchiaino. Si crede che il pepe di Caienna aumenti il metabolismo e diminuisca l'appetito, ed è un componente vitale del detox. Combina tutti gli ingredienti in 240-300 ml (8-10 once) di acqua filtrata. Può essere presa sia calda che fredda, ma bevi almeno sei bevande detox al giorno.
C'è un componente aggiuntivo giornaliero del Detox al Pepe di Caienna. Prima cosa al mattino e di nuovo prima di andare a letto, bevi una tazza di tè lassativo erboristico o una soluzione salina purificante. Per fare la soluzione salina, mescola due cucchiaini di sale marino (non sale da tavola) con 950 ml (32 once) di acqua e bevi. Fallo per mantenere gli intestini funzionanti mentre privati del cibo.
È importante reintrodurre il cibo solido gradualmente dopo il digiuno. Burroughs raccomanda di bere solo succo d'arancia i primi due giorni dopo la pulizia, aggiungendo frutta e verdura crude il terzo giorno. Una zuppa vegetariana di verdure è anche una buona scelta per il terzo giorno, ma fai la zuppa da zero con ingredienti freschi; le zuppe in scatola condensate sono alte in sodio e contengono additivi chimici.
Master Cleanse