Preparazione per Pulizia del Colon: Cosa Mangiare e Bere

Una pulizia del colon è una procedura che puoi usare per rimuovere l'accumulo di tossine nel tuo corpo. La pulizia implica il lavaggio del tratto intestinale con fluidi e altre sostanze chimiche. Il risultato finale è un tratto intestinale sano, una spinta di energia e un sistema immunitario potenziato. Prima di fare una pulizia del colon, ci sono diversi elementi che dovresti consumare per far funzionare correttamente la procedura.

Bevi Acqua e Altri Fluidi

Prima di una pulizia del colon, bevi molta acqua e succhi arricchiti di vitamine. Bevi solo succhi di frutta puri. Evita conservanti aggiunti e succhi che contengono solo una piccola percentuale di frutta. Mantieniti idratato perché la pulizia del colon può privare il corpo di fluidi.

Mangia una Dieta Ricca di Fibre

Mangia una dieta ricca di verdure, cereali integrali e legumi. La fibra presente in verdure, cereali e fagioli preverrà la stitichezza e altri problemi che possono sorgere dopo una pulizia. Frulla le tue verdure in un frullato o shake se non ti piace mangiare verdure. Altri cibi da mangiare: piselli, mele, agrumi e carote.

Omega 3 o Olio di Semi di Lino

Usa olio Omega 3 e prendilo secondo le istruzioni della confezione. L'olio Omega 3 viene sia in forma liquida che in pillole. Puoi anche prendere olio di semi di lino. Sia l'Omega 3 che l'olio di semi di lino aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo.