Salute e malattia
La Dieta della Limonata, o Master Cleanse, è una popolare dieta detox che la cantante Beyoncé Knowles e Robin Quivers della radio di Howard Stern hanno pubblicamente ammesso di aver provato per dimagrire velocemente. La dieta è un regime quotidiano di bere una miscela che presumibilmente elimina voglie di cibo spazzatura, ti fa sentire più energico e detossifica il corpo mentre dimagrisci.
La bevanda è fatta di acqua pura filtrata, limoni biologici, peperoncino di Cayenna biologico, sciroppo d'acero biologico grado B, sale marino o sali di Epsom e un tè lassativo opzionale. Bevi questa miscela più volte al giorno come sostituzione del cibo per liberare il corpo da tossine nocive. Il tè opzionale aiuta a rimuovere le tossine espellendole nei rifiuti corporei.
Puoi stare su questa dieta fino a 14 giorni. Dopo il 14° giorno, progredisci lentamente a mangiare cibi solidi. Primo giorno fuori detox: puoi bere succo d'arancia. Secondo: succo d'arancia e zuppa di verdure. Terzo: verdure intere, frutta e insalata. Alimentazione normale dal quarto giorno.
Ovviamente la fame estrema sarebbe un fattore maggiore per cui questa dieta è molto difficile da seguire. Le persone sono abituate a mangiare più pasti al giorno e si lamentano di sentirsi deboli e con vertigini dopo anche solo un giorno. Si lamentano anche di feci molli e frequenti movimenti intestinali per l'aggiunta di tè lassativo e acqua salata. Non dovresti mai sottoporti a una dieta detox estrema senza parlare prima col tuo medico.
Master Cleanse