Salute e malattia
Burroughs, fautore della salute naturale, scelse gli ingredienti per motivi specifici. Limone: apporta calorie durante la cleanse. Limone fresco spremuto e acqua purificata pura (rubinetto o bottiglia possono reintrodurre tossine). Peperoncino di Cayenna: aiuto digestivo (stimola saliva e succhi gastrici), allevia mal di stomaco, crampi, gas (comuni col cambio drastico di dieta). Proprietà anti-ulcera, benefici cardiovascolari, accelera metabolismo favorendo dimagrimento. Sciroppo d'acero grado B: dolcifica, ma si ritiene ricco di minerali e antiossidanti anti-cancro.
Due motivi principali: dimagrire e pulire l'apparato digerente. Drastica riduzione calorie = avvio dimagrimento. Promotori promettono 4,5-9 kg in 10 giorni. Sostengono prevenzione malattie, specialmente cancro al colon: nessuna prova medica ufficiale. Altri la vedono come avvio efficace a un regime sano: sistema pulito = meno tentazione cibo spazzatura, natura regimentata = più motivazione.
Opinioni divergenti come per ogni dieta non ortodossa. La maggior parte dimagrisce, ma stessi risultati con qualsiasi dieta ipocalorica. Alcuni si sentono più sani ed energici, altri stanchi, più malati, infastiditi dai continui bisogni in bagno. Limone = diuretico; tè lassativo e acqua salata = svuotano l'intestino. Prove aneddotiche su filamenti fecali lunghi espulsi (considerati accumuli intestinali). La maggior parte dei medici concorda che non è così e i rischi superano i benefici.
Tutte le diete drastiche hanno rischi. Questa è ipocalorica e manca di fibre, proteine, grassi, carboidrati, vitamine — tutti essenziali. Chi la segue riferisce vertigini, fame, stanchezza, mal di testa, nausea, stitichezza o diarrea. Tutte le 111 calorie per porzione derivano da zucchero. Può innescare "modalità fame": corpo cannibalizza muscoli e tessuto magro invece che grasso. Si dimagrisce, ma non il grasso in eccesso considerato nocivo.
Master Cleanse