Salute e malattia
Una dieta di pulizia al limone serve a detossificare il corpo pulendo gli intestini. Come risultato, potresti dimagrire più facilmente. Tuttavia, la pulizia al limone non è un piano dietetico. Quando non sei in pulizia, dovresti mangiare una dieta sana ed esercitarti per dimagrire. Secondo www.dietspotlight.com, altri benefici includono metabolismo aumentato, spinta alla libido, miglioramento dell'umore e diminuzione dell'accumulo di grasso. Prima di iniziare qualsiasi tipo di pulizia, controlla col tuo medico di essere in salute sufficiente per digiunare.
Secondo www.falconblanco.com, per ogni porzione di bevanda per pulizia al limone servono: mezzo limone o due cucchiai di succo di limone; due cucchiai di sciroppo d'acero biologico grado B; e 1/10 cucchiaino di peperoncino di Cayenna. Metti in un bicchiere da 240 ml e riempi con acqua di sorgente. Cerca di fare una miscela fresca per ogni porzione, invece di farne per tutta la giornata.
www.falconblanco.com raccomanda di bere la miscela al limone in dosi da 240 ml ogni 1-2 ore, o 12 bicchieri al giorno per almeno 10 giorni. Durante questo tempo, non mangi cibo né bevi altro che la miscela al limone. Falconblanco.com afferma che questo digiuno può essere fatto anche fino a 40 giorni.
Quando il digiuno finisce, non puoi tornare alle precedenti o cattive abitudini alimentari subito, poiché questo annullerebbe i benefici. Primo giorno dopo: bevi bicchieri da 240 ml di miscela metà succo d'arancia e metà acqua. Secondo giorno: bevi succo d'arancia intero. La sera, falconblanco.com raccomanda di mangiare uno stufato di verdure fresco, fatto con barbabietole, peperoncino di Cayenna, sedano, carote, legumi, cavolo riccio, cipolle, prezzemolo e zucca. Terzo giorno dopo: bevi succo d'arancia al mattino e mangia lo stufato a pranzo e cena.
Quarto giorno: bevi succo d'arancia o limone al mattino. Mangia frutta e verdura, o insalata per pranzo e cena. Quinto giorno: puoi mangiare liberamente, eccetto prodotti animali, caffè, tè, cibo spazzatura, e prodotti a farina arricchita come pane bianco. Ripeti la pulizia al limone quando senti sia necessario.
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