Detox del Corpo: Pulizia del Sangue e Sistema Linfatico
Sistema Linfatico e Sangue
Il sistema linfatico rimuove rifiuti tossici dalle cellule del sangue e li trasporta a fegato e reni per purificazione ed eliminazione. Le cellule del sangue trasportano vitamine e minerali per il corretto funzionamento. Quando linfa e sangue non sono puliti, il sistema immunitario cala e si è suscettibili a malattie.
Una dieta depurativa va implementata con erbe per pulire il corpo, secondo Jeevan Rasksha, azienda indiana dedicata a migliorare vita e salute con info su sangue, occhi, nutrizione, donazioni.
Cosa Serve
- Integratori e tisane: trifoglio rosso, radice rossa, echinacea, crescione giallo, bardana
- Esigenze dietetiche: frutta a basso indice glicemico; verdure: broccoli, cavolfiore, peperoni; cavolo; cipolla; prezzemolo; sale marino celtico
Istruzioni
- Giorno 1: frutta a basso IG (mele, bacche, anguria). Molta acqua ed erbe sopra. Erbe in tè, integratore o tintura. Per tè: 1 bustina per 3 tazze al giorno. Mettere bustina in tazza, versare acqua bollente, coprire, infusione 15 min. Zucchero/miele per dolcificare. Integratori in capsule: 2 capsule di ogni integratore 3 volte al giorno salvo diversa indicazione. Dosi tintura variano secondo forza erba: più forte, meno serve. Da 2-3 gocce a un contagocce pieno.
- Giorno 2: tisane e integratori sopra. Aggiungere camomilla e issopo.
- Giorno 3: verdure al vapore o crude, oltre a tisane e molta acqua.
- Giorno 4: brodo con cavolo, broccoli, cipolle, peperoni verdi, cavolfiore, prezzemolo. Condire con sale marino celtico. Acqua, tisane, integratori.
- Ripetere a piacere.