Salute e malattia
Le tossine nocive si accumulano nel corpo nel tempo. Il Master Cleanse, chiamato anche Dieta della Limonata o Pulizia con Pepe di Cayenna e Limone, dissolve questo accumulo. I risultati includono reni e sistema digerente più puliti, cellule e nervi purificati, e arterie sollevate dalla pressione causata dall'accumulo. Può anche aiutare a dimagrire.
Poiché non vuoi aggiungere tossine mentre le elimini, la Pulizia con Pepe di Cayenna e Limone richiede di bere solo limonata (fatta con ingredienti freschi ogni giorno) per almeno tre giorni e fino a 40 giorni. La routine è semplice, ma seguirla non è facile. Mette alla prova il tuo autocontrollo: ogni giorno devi superare il bisogno psicologico di mangiare e scegliere di bere la limonata. Ogni volta che scegli la limonata, il tuo senso di autocontrollo si rafforza e ti motiva a continuare.
Prepara due litri di limonata all'inizio di ogni giorno per averla sempre a disposizione. Unisci 14 cucchiai di succo di limone fresco, 14 cucchiai di vero sciroppo d'acero naturale, 1/2-1 cucchiaino di peperoncino di Cayenna e 2 litri d'acqua. Mescola o agita tutti gli ingredienti e dividi la limonata in due contenitori da un litro. A seconda della tua taglia, potresti non bere entrambi i litri, o volerne di più. Adatta la ricetta se necessario, ma usa tutti gli ingredienti. Ognuno ha un ruolo importante: il peperoncino di Cayenna rompe il muco allentato dal succo di limone e fornisce vitamine B e C. Lo sciroppo d'acero fornisce vitamine e minerali aggiuntivi dolcificando la limonata. Tutti i nutrienti necessari per la giornata sono nella limonata.
Bevi la limonata ogni volta che hai fame durante il giorno, seguita da un piccolo bicchiere d'acqua. La sera, pulisci il sistema con 1 litro di acqua salata o bevi un tè lassativo per indurre movimenti intestinali. È così che il corpo espelle ciò che si è accumulato nel tempo e che viene allentato, quindi non saltare questo passo piuttosto spiacevole.
Durante i primi due giorni elimini ciò che rimane nel sistema dai giorni appena prima di smettere di mangiare. Più a lungo segui la pulizia, più gialli diventeranno i rifiuti. È normale.
Reintroduci lentamente cibi solidi quando finisci la pulizia per evitare nausea. Bevi sempre molta acqua e inizia con succo di frutta per un giorno. Il giorno dopo succo di verdura o brodo e più succo di frutta. Il terzo giorno, mangia frutta e verdura solide, riprendendo la dieta normale il quarto giorno.
Master Cleanse