Post-Master Cleanse: Reintroduzione Alimenti e Mantenimento Risultati

Il Master Cleanse, a volte chiamato Dieta Limonata, è propagandato come dieta di digiuno e disintossicazione. Sviluppato da Stanley Burroughs, è progettato per liberare il corpo da eccessivi prodotti di scarto e tossine. È spesso usato per perdere peso rapidamente, ma non può essere usato come dieta dimagrante a lungo termine. Consiste in una bevanda con succo di limone, sciroppo d'acero, pepe di Cayenna e acqua per fino a due settimane. Segue un programma di "uscita graduale". Al primo giorno, si può bere succo d'arancia.

Cose che Ti Serviranno

• 30 arance

Istruzioni

1. Spremi abbastanza arance fresche per fare 2 litri di succo d'arancia. Usa uno spremiagrumi elettrico o manuale. Serviranno circa 30 arance.

2. Filtra il succo d'arancia attraverso un colino se non ti piace la polpa. Rimuovi eventuali semi.

3. Mescola il succo d'arancia con acqua finché non raggiungi il gusto preferito. Se desiderato, puoi mescolare un po' di sciroppo d'acero grado B a piacere.

4. Bevi il succo d'arancia durante il giorno. Bevi solo succo d'arancia, acqua e tè alle erbe il primo giorno del programma di uscita graduale.

5. Combina il succo d'arancia con altri succhi il secondo giorno. Puoi avere qualsiasi succo di frutta o verdura insieme a brodi.

6. Al terzo giorno, puoi aggiungere frutta e verdura crude o cotte.