Salute e malattia
Essere in sovrappeso significa più che non essere attraenti secondo gli standard della società. Essere in sovrappeso mette a rischio la vostra salute. Mantenere un peso sano per la vostra struttura può tenervi lontani dallo sviluppare malattie per cui le persone in sovrappeso sono più a rischio.
Secondo l'American Heart Association, anche quelle persone senza fattori di rischio noti sono più a rischio di sviluppare malattie cardiache se sono in sovrappeso. Negli adulti dai 30-64 anni, essere anche solo 4,5-9 kg in sovrappeso sta aumentando il vostro rischio.
Un aumento di peso di 5-8 kg raddoppia le vostre possibilità di sviluppare diabete di tipo 2 rispetto a qualcuno che mantiene il suo peso. L'80% dei diabetici è in sovrappeso, secondo l'American Heart Association.
Essere in sovrappeso aumenta il rischio di certi tumori, inclusi uterino, cistifellea, colon, prostata, rene e cancro al seno postmenopausale.
Per ogni chilo che guadagnate (2 libbre), il vostro rischio di sviluppare artrite aumenta. L'artrite può essere alleviata perdendo peso.
Le persone in sovrappeso hanno un'incidenza più alta di apnea notturna. L'asma è anche più comune in persone in sovrappeso e obese.
Controllo del peso