Salute e malattia
Lo psicologo William Sheldon divise i tipi corporei in categorie. Disse che la maggior parte delle persone si adatta a una di tre categorie: ectomorfo, mesomorfo o endomorfo. Molte persone sono per lo più una categoria con alcuni tratti di un'altra.
I mesomorfi tendono ad avere teste squadrate, ben definite con capelli spessi. Le teste degli endomorfi sono più rotonde, e i capelli di solito fini.
I mesomorfi mostrano spalle e torace ampi, con buona postura. Un endomorfo può avere spalle larghe e torace a botte, ma i muscoli possono essere meno definiti.
La vita di un mesomorfo è proporzionalmente piccola, presentando una figura a clessidra nelle donne. Gli endomorfi tendono a portare peso al centro, dando un aspetto rotondo.
Mani e piedi del mesomorfo sono proporzionati, con dita di medie dimensioni, e muscoli ben definiti. Gli endomorfi spesso hanno mani e piedi piccoli in confronto alla loro altezza.
In generale, il mesomorfo è basso-medio di statura con costituzione atletica che aggiunge muscolo e brucia grasso facilmente. L'endomorfo è solitamente medio-alto e tende ad aggiungere muscolo facilmente ma fa fatica a perdere grasso.
Controllo del peso