Calcola la Tua Percentuale di Perdita di Peso: Guida Semplice
Determinare la percentuale di peso perso non è difficile come sembra. Chiave: peso iniziale (prima del programma) e nuovo peso (dopo almeno una settimana di routine). Con questi due pesi, il resto è facile.
Cosa ti Serve
Istruzioni
- Dividi nuovo peso per peso iniziale. Es: 250 lbs iniziale, 240 lbs dopo 2 settimane → 240 / 250 = 0,96.
- Sottrai 1 dal risultato passo 1. 0,96 - 1 = -0,04.
- Moltiplica risultato passo 2 per 100. -0,04 × 100 = -4,0. Percentuale peso perso in 2 settimane = 4%.