Peso Ideale per Età: IMC e Salute

Per il CDC, il peso ideale si basa sull'IMC, non sul peso assoluto. L'IMC usa peso e altezza, ma l'età influenza molto l'IMC ideale e il peso target.

Calcolo IMC

(Peso lbs × 703) ÷ (Altezza in)². Es: 5'2" = 62 in → dividi per 62 due volte.

Adulti

IMC ideale 20-25 (West Virginia Dietetic Association). CDC: <18,5 sottopeso, >25 sovrappeso, >30 obesità. Donne: IMC mediamente più alto per maggior grasso essenziale.

Bambini/Adolescenti

Altezza/peso fluttuano nella crescita. CDC usa grafici di crescita percentilati per età/sesso. Formula IMC uguale, ma confronto con coetanei. <5° percentile = sottopeso; >85° = sovrappeso; >95° = obesità.

Anziani (>65 anni)

IMC calcolato uguale, ma valori tipicamente più alti (CDC). Perdita massa muscolare → maggior % grasso. NIH: per over 65 IMC ottimale 25-27 (leggermente sopra norma adulti).