Padroneggiare gli Allenamenti Beachbody di Tony Horton: Guida Completa

Tony Horton è istruttore focalizzato su dimagrimento e nutrizione. Noto per i programmi Beachbody Fitness: P90X e Power90. Che tu abbia provato i suoi programmi o sia nuovo, l'esercizio regolare con Horton porta a tonificazione generale e dimagrimento. I suoi esercizi mirano a un gruppo muscolare alla volta per massimizzare dimagrimento e tonificazione.

Cose che ti Serviranno

• Abbigliamento sportivo
• DVD workout Tony Horton

Istruzioni

1. Indossa abbigliamento comodo e largo. Scarpe con buon supporto: running o cross-training. Donne: reggiseno sportivo di buon supporto per esercizio intenso.

2. Scegli un workout Beachbody con Tony Horton. Guida video per principianti ed esperti: valuta le opzioni. P90X se hai già resistenza e forza; Power90 se sei nuovo.

3. Segui il DVD a casa. Imita i movimenti di Horton più accuratamente possibile. Metti in pausa e riavvolgi se un movimento ti mette a disagio o non sai eseguirlo. Se possibile, guardati allo specchio per correggere la forma.