Salute e malattia
Weight Watchers è un programma di dimagrimento di successo dagli anni '60. È cambiato poco nel tempo, ma oggi è accessibile a molti più iscritti: puoi scegliere tra incontri settimanali in presenza o il programma online. Quale fa per te?
Il modo più semplice per scegliere è provare entrambi. Puoi partecipare a un incontro gratis prima di iscriverti, e fare una prova gratuita del piano online. Mentre provi, prendi più appunti possibile: ti aiuteranno a confrontare le opzioni.
Rileggi i tuoi appunti e elenca pro e contro di ogni opzione. Esempio: l'incontro settimanale può essere scomodo, ma ti piace il supporto extra. Oppure: ami gli strumenti del sito, ma non hai sempre accesso a Internet. Tutti questi fattori contano.
Se riesci a dimagrire da solo, l'opzione online potrebbe essere la migliore. Se manca forza di volontà, confrontare altri iscritti ogni settimana può tenerti in carreggiata.
Alcuni dimagriscono più facilmente parlando con altri. Gli incontri WW permettono di interagire con altri membri e condividere cosa funziona e cosa no. In una settimana senza calo peso, gli altri possono incoraggiarti a non mollare.
Il dimagrimento di successo si riduce alla comodità. Se il piano è scomodo, non lo seguirai. Esempio: se l'incontro più vicino è a 30 km, probabilmente non ci andrai ogni settimana. Scegli un piano che funzioni per te.
Opzione ibrida: WW offre anche un programma "Digital + Workshop" che combina app e incontri virtuali/in presenza per il meglio di entrambi i mondi.
Weight Watchers