Salute e malattia
Dimagrire può essere una delle sfide più difficili; ma non dovete farlo da soli. Weight Watchers non solo fornisce un piano dietetico sano, ma offre supporto dimagrimento attraverso incontri di gruppo con pari.
Trovare l'incontro Weight Watchers giusto è vitale per il successo. Cosa rende un incontro di successo? Una combinazione potente di posizione comoda, leader compatibile e supporto sano dai pari offre le massime chance di successo. Ecco come trovare l'incontro WW più compatibile vicino a voi:
POSIZIONE COMODA - Trovare un incontro vicino a casa o lavoro rende più probabile la frequenza regolare. Cercate incontri sul sito Weight Watchers (vedi risorse in fondo) inserendo il CAP della zona desiderata.
IL LEADER GIUSTO - Dipende dal vostro tipo di personalità. Al primo incontro, valutate silenziosamente il leader. Siete compatibili? Offre incoraggiamento e tempo per rispondere alle vostre domande?
I PARI GIUSTI - Trovare i pari giusti può essere importante quanto il leader. I pari dovrebbero essere fonte di incoraggiamento e motivazione. È importante trovare almeno un paio di membri con cui vi relazionate. Potete anche chiedere a un buon amico di iscriversi con voi. Vi offrirete mutuo incoraggiamento e vi terrete in carreggiata tra incontri.
DIMAGRITE AL LAVORO - Parlate col supervisore o HR per iniziare incontri WW al lavoro. Non avrete scuse per mancare quando gli incontri vengono da voi! Chiedete a Weight Watchers quanti membri servono per avviare un gruppo aziendale.
TROVATE UN GRUPPO SUPPORTO ONLINE - Weight Watchers offre supporto online per chi non trova posizione vicina o vuole supporto extra tra incontri. Ci sono community WW meravigliose con ricette, consigli e incoraggiamento. Se pensate che un gruppo supporto online WW faccia per voi, controllate le risorse in fondo per iniziare.
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