Multivitaminici Senza Glutine: Guida Completa per Salute e Benessere
Quando vivi uno stile di vita senza glutine, impari rapidamente che devi ricercare tutto ciò che metti in bocca. Dal dentifricio ai rivestimenti dei farmaci ai multivitaminici, non puoi ingerire nemmeno una traccia di glutine se hai intolleranza al glutine, allergia al glutine o celiachia. Allo stesso tempo, avere problemi di salute legati al glutine può significare che hai bisogno di un multivitaminico più che mai, poiché il tuo corpo potrebbe faticare ad assorbire i nutrienti necessari. Molte persone con celiachia, ad esempio, lottano con l'osteoporosi, poiché i loro corpi non assorbono correttamente magnesio e calcio quando i loro sistemi digestivi sono danneggiati dal glutine. Imparare come trovare un multivitaminico senza glutine è una parte cruciale del ripristino della tua salute e della ricerca del giusto supporto nutrizionale.
Cose che ti serviranno
- Computer e connessione internet
- Negozio di alimenti naturali locale
Istruzioni
Come trovare un multivitaminico senza glutine
- Chiedi al tuo gastroenterologo, se ne vedi uno regolarmente. Se sei in trattamento per intolleranza al glutine, allergia, celiachia o altri problemi GI che richiedono visite regolari da un gastroenterologo, chiedigli di raccomandare un multivitaminico senza glutine.
- Esegui una ricerca su internet per "multivitaminico senza glutine". Fai attenzione: alcune informazioni su Internet sono vecchie e obsolete. Annota i nomi di alcuni multivitaminici che sembrano non contenere glutine.
- Chiama i produttori dei multivitaminici che hai identificato e chiedi se hanno glutine nelle loro formule. Quando parli con il rappresentante del servizio clienti, chiedi che ti inviino via email la documentazione che attesti che il loro multivitaminico è senza glutine.
- Vai in un negozio di alimenti naturali o supermercato con una vasta sezione di integratori e trova un commesso che possa rispondere alle domande. Molti commessi in questi negozi sanno quali multivitaminici sono senza glutine.
- Cerca forum dedicati a celiachia, intolleranza al glutine e allergie al glutine. Molti utenti dei forum condividono consigli tra loro e troverai informazioni lì se ti registri e chiedi.
- Contatta la Fondazione per la Celiachia per vedere se hanno raccomandazioni per multivitaminici senza glutine.