Integratori Efficaci per Gestire l'Iperglicemia

Gli integratori per l'alta glicemia possono portare l'iperglicemia sotto controllo. Combinarli con dieta sana ed esercizio per il massimo beneficio.

Cromo

Minerale che aiuta a metabolizzare il glucosio. Molti multivitaminici ne contengono solo tracce. Cromo supplementare combinato con vanadio dà i migliori risultati.

Fieno Greco

Integratori di fieno greco contengono semi essiccati e macinati di Trigonella foenum-graecum. Studi dall'India indicano effetti benefici sui livelli di zucchero nel sangue.

Acido Alfa-Lipoico (ALA)

Antiossidante che modera i livelli di zucchero nel sangue. Non c'è RDA per ALA, ma secondo uno studio dell'Università del Maryland, 800 mg è la dose suggerita per supporto al diabete.

Ginseng

Usato da secoli come tonico generale. Ricerca dell'Università di Toronto indica che il ginseng americano riduce la glicemia se assunto prima del pasto.

Cannella

Comune spezia con proprietà curative. Studi dal Pakistan mostrano glicemia abbassata in pazienti con diabete tipo 2 assumendo appena 1 g di cannella al giorno.

Zinco

Aiuta l'organismo a regolare l'insulina. Il tuo multivitaminico probabilmente contiene zinco; consultare il medico prima di aumentarne l'assunzione.