Vitamina A: Benefici, Fonti e Importanza per la Salute

Secondo NIH Office of Dietary Supplements, la vitamina A è nutriente essenziale per tutti. Si trova in uova, latte, fegato, frutta/verdura scure/arancioni, prodotti fortificati (cereali). Aiuta il corpo in diverse attività.

Funzione Cellulare

Vitamina A necessaria per divisione e differenziazione cellulare.

Sistema Immunitario

Necessaria per costruire sistema immunitario forte contro infezioni. Regola sistema immunitario e aiuta linfociti a combattere infezioni.

Protegge gli Organi

Mantiene forti rivestimenti di certi organi per tenerli liberi da infezione. Organi interessati: occhi, apparato respiratorio, urinario, digerente.

Pelle Sana

Mantiene pelle sana e protegge membrane mucose.

Funzione Antiossidante

Può servire come antiossidante. Protegge cellule dai radicali liberi che le danneggiano.