Salute e malattia
Un certo ingrossamento della prostata, noto anche come iperplasia prostatica benigna (IPB), è una parte naturale dell'invecchiamento per gli uomini. Dopo i 40 anni, la ghiandola prostatica di solito si espande leggermente. Tuttavia, se la prostata diventa così ingrossata da premere sull'uretra, può causare disagio e difficoltà nella minzione. Poiché l'ingrossamento della prostata è uno dei problemi di salute più comuni per gli uomini, poter ridurre quel disagio senza chirurgia è un'alternativa popolare.
La serenoa repens è uno degli integratori alternativi più popolari per trattare una ghiandola prostatica ingrossata. Sebbene gli studi medici siano stati inconcludenti sul fatto che l'estratto di bacche di serenoa riduca effettivamente le dimensioni di una prostata ingrossata, milioni di uomini hanno usato l'integratore con successo riportato. Alcuni studi hanno suggerito che la serenoa agisca bloccando la formazione di DHT (l'ormone che causa la crescita prostatica) o impedendo la rottura del testosterone (che può innescare la crescita della ghiandola prostatica).
I due studi principali sull'argomento hanno conclusioni nettamente contrastanti: uno afferma che la serenoa può essere efficace quanto il Proscar, un farmaco leader per l'IPB. Uno studio più recente mostra che la serenoa produce gli stessi risultati di un placebo.
Una dose tipica per gli uomini che cercano di trattare la prostata ingrossata può essere tra 160 e 320 milligrammi al giorno. La serenoa ha pochi effetti collaterali gravi, ma consultate un medico se avete condizioni che causano sanguinamento, assumete altri farmaci o siete programmati per un intervento chirurgico per prevenire complicazioni.
Il beta-sitosterolo è stato usato come integratore alternativo in Europa per anni, ma pochi studi mostrano un effetto positivo nella riduzione delle dimensioni della ghiandola prostatica o anche nell'alleviare i sintomi di una prostata ingrossata. Tuttavia, ci sono una manciata di studi che questo estratto di polline di segale può effettivamente alleviare i sintomi e aumentare il flusso urinario. Questi studi, uno dei quali incluso nel Lancet Journal, hanno testato assunzioni di 20-130 milligrammi di beta-sitosterolo al giorno.
Il pigeo è un altro popolare rimedio europeo. Questo estratto ha mostrato in diversi studi di aumentare il flusso urinario e diminuire significativamente altri sintomi di una prostata ingrossata. Ricavato dalla corteccia dell'albero africano del pruno, si dice che questo integratore riduca le dimensioni della ghiandola prostatica principalmente riducendo l'infiammazione.
Infine, chiunque abbia una prostata ingrossata (o sia preoccupato per la possibilità) dovrebbe considerare un integratore di zinco. Una carenza di zinco è stata dimostrata essere una causa diretta di una ghiandola prostatica ingrossata, e assumerlo prima di avere un problema può risparmiare molto disagio. Un integratore di 50-100 milligrammi al giorno è raccomandato da molti medici per ridurre le dimensioni della ghiandola prostatica, perché aiuta a disabilitare un enzima che può innescare una crescita anomala.
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