Supportare la Salute Surrenale Naturalmente: Guida a Erbe e Vitamine
Le ghiandole surrenali sono organi anti-stress. Parte del sistema endocrino, situate sopra i reni. Rilasciano ormoni per la vitalità corporea. Supportano processi fisici/chimici che creano e usano energia. Cruciali in situazioni stressanti. Ma disturbi surrenali derivano da secrezione ormonale troppo poca o troppa. Ridotta funzione surrenale → vertigini, letargia, debolezza. Surreni non funzionanti → ipotensione o ipoglicemia. Surreni deboli → abbassano temperatura corporea. Affaticamento surrenale possibile. Tuttavia, vari modi naturali per ravvivare questi generatori di energia.
Cose che Servono
- Vitamine: complesso B, B5, C con bioflavonoidi, E
- Coenzima A, Coenzima Q10
- Erbe: tè/estratto astragalo, echinacea, tè radice Panax ginseng o tonico ginseng siberiano Hawthorne, Gotukola, Kava Kava, Valeriana o tè Iperico
- Tazza da tè
Istruzioni
Terapia Vitaminica/Erboristica
- Usare complesso B e B5 (acido pantotenico). 100 mg complesso B 2 volte/die. 100 mg B5 3 volte/die. Acido pantotenico necessario per funzione surrenale.
- Assumere 4.000-10.000 mg vitamina C con bioflavonoidi, frazionando dosi nella giornata. Ricarica i surreni.
- Usare coenzima A come da etichetta per riduzione stress. 30 mg/die coenzima Q10 softgel come antiossidante completo che porta ossigeno a ogni ghiandola.
- Usare vitamina E per portare ossigeno a livello cellulare. Come da etichetta.
- Usare radice di astragalo (medicina tradizionale cinese) in tè o estratto. Seguire istruzioni prodotto. Estratti più efficaci (più concentrati).
- Usare estratto echinacea come da etichetta o infondere 1 cucchiaino radice granulata 30 min in 1 tazza acqua bollente. Filtrare e bere come tè 3-6 volte/die. Echinacea = antitossina che elimina impurità dal sangue.
- Usare 1 cucchiaino Panax ginseng tritato. Infondere 15 min in 1 tazza acqua bollente. Bere come tè 4 volte/die. Oppure buon tonico ginseng siberiano: 2-4 g/die per max 60 giorni.
- Bere tè Hawthorne, Gotukola, Kava Kava, Valeriana o Iperico quando stressati. Max 3 tazze/die.