Carenza di Magnesio: Sintomi, Cause e Prevenzione

Il magnesio è il quarto metallo più comune nel corpo, concentrato nelle ossa. Necessario per molte reazioni cellulari, regolazione pressione, sintesi proteica, trasmissione impulsi nervosi, produzione ormone paratiroideo (controlla calcio in sangue/ossa). Carenza rara negli USA (2% popolazione), uguale in uomini/donne, presente anche nei bambini.

Istruzioni

1. Imparare i sintomi. Iniziali: inappetenza, nausea, vomito, confusione, insonnia, affaticamento, debolezza. Peggiorando: intorpidimento, formicolio, contrazioni/crampi muscolari, convulsioni, cambiamenti personalità, aritmie, spasmi coronarici (arteria cardiaca si restringe improvvisamente → cuore non riceve abbastanza sangue). Gravi: contrazioni peggiorano, delirio (confusione grave improvvisa, possibile perdita coscienza), allucinazioni, intorpidimento.

2. Informare il medico su condizioni e farmaci che possono causare carenza. Patologie GI: cancro colon, chirurgia recente, radioterapia colon, diarrea cronica, abuso lassativi, malattia infiammatoria intestinale; malattie renali, diabete, alcolismo, disturbi tiroidei/paratiroidei. Farmaci: alcuni antipertensivi e diuretici, chemioterapici, certi antibiotici, antiacidi e lassativi contenenti magnesio.

3. Visita medica e test se sintomi presenti. Test: emocromo per magnesio e altre sostanze nel siero; ECG e monitor cardiaco per aritmie. Spesso il medico tratta facilmente con integratore di magnesio.