Salute e malattia
Il magnesio taurato è una formulazione dell'elemento magnesio, quarto per abbondanza sulla Terra e necessario per oltre 300 reazioni corporee. Instabile da solo, deve legarsi a un ligando stabilizzante: la taurina, derivato dell'aminoacido cisteina. La taurina costituisce gran parte della bile. Secondo "The Magnesium Miracle", il magnesio taurato è tra i più facilmente digeribili.
Il magnesio è cruciale per la sensibilità all'insulina: il magnesio taurato può essere un integratore efficace per diabete tipo 1 e 2. Dosaggio: 125 mg, 3-4 volte al giorno.
Studi associano alte concentrazioni ematiche a minor rischio coronarico. Il magnesio riduce rischio ictus e aritmie. Per cardiopatie: 125 mg, 3 volte al giorno.
Legata a carenza di magnesio, specie in donne postmenopausa. Il magnesio influenza assorbimento e utilizzo del calcio per l'osso. Il magnesio taurato aumenta la densità ossea. Dosaggio: 125 mg, 2-3 volte al giorno.
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