Scegliere la Vitamina Giusta per Tuo Figlio: Guida per Genitori

Non importa quanto ci provino i genitori, non tutti i bambini mangeranno abbastanza frutta e verdura. Anche i pediatri raccomandano integratori vitaminici per la maggior parte dei bambini. Ma con così tanti multivitaminici diversi disponibili, sceglierne uno può essere decisamente confusionario. Continua a leggere per saperne di più sull'acquisto delle migliori vitamine per i bambini.

Vitamine Senza Additivi

Leggi attentamente le etichette. Molte vitamine per bambini sono piene di sostanze chimiche, coloranti artificiali, dolcificanti e altri nutrienti sintetici che non fanno nulla per promuovere la buona salute di tuo figlio, e possono anzi danneggiarla. I coloranti artificiali sono indicati dal nome del colore seguito da un numero, e dovrebbero essere evitati.

Evita le vitamine con aspartame, il dolcificante sintetico presente nelle bibite dietetiche. Le forme sintetiche di nutrienti, come la vitamina E, possono bloccare l'assorbimento di altre vitamine. Ed evita decisamente additivi chimici come l'etilcellulosa, un solvente tossico derivato dal petrolio.

Vitamine da Alimenti Interi

Le vitamine da alimenti interi sono vitamine fatte da verdure e frutta intere. Il corpo usa questi tipi di vitamine molto meglio delle forme sintetiche. Inoltre, le vitamine da alimenti interi raramente contengono sostanze chimiche o additivi poco sani come quelle prodotte chimicamente. Per la migliore selezione di questi tipi di vitamine, il tuo negozio di alimenti naturali locale è la tua migliore opzione, oppure ordina online.

Altri Fattori

Assicurati di dare sempre ai tuoi bambini vitamine fatte per i bambini. Alcune vitamine sono tossiche a dosi più alte, come la vitamina A e il ferro, rendendo le vitamine per adulti una scelta non sicura. Inoltre, fai le tue ricerche. Non tutti i produttori di vitamine sono uguali. Controlla che le vitamine siano testate, e non esitare a chiamare l'azienda e fare domande. Le bottiglie timbrate con USP, NSF o consumerlab.com significano che il produttore ha eseguito alcuni test sulle vitamine. Un recente rapporto FDA rileva che alcune vitamine per bambini contengono piombo. Cerca quelle che non ne contengono o ne contengono le quantità minime, se possibile.