Salute e malattia
Mentre la vitamina A è nota per la crescita cellulare e la vitamina C viene assunta per combattere le malattie, la vitamina E è da tempo acclamata per i suoi benefici per la salute. Invece di usare gel, lozioni e altri prodotti chimici artificiali, molte persone preferiscono assumere vitamina E sotto forma di compresse e multivitaminici per rafforzare naturalmente capelli e unghie.
Una delle proprietà curative della vitamina E è quella di antiossidante, una sostanza chimica naturale che aiuta il tuo corpo a prevenire danni e riparare quelli già avvenuti. Per i tuoi capelli, questo migliora la circolazione del cuoio capelluto, permettendo a vitamine e altri nutrienti di raggiungere tutti i follicoli piliferi per incoraggiare una sana crescita dei capelli. Questo si manifesta più spesso con una maggiore lucentezza delle ciocche.
L'assunzione regolare di vitamina E porta a capelli e unghie più forti come risultato delle sue proprietà naturali. Tuttavia, non vedrai questi risultati istantaneamente, poiché ci vuole tempo perché la vitamina venga assorbita dal tuo corpo e diretta nei luoghi dove può essere usata, come capelli e unghie.
Alcuni studi hanno mostrato che livelli aumentati di vitamina E possono aiutare a prevenire la perdita di capelli, così come ridurre l'incidenza della forfora. Tuttavia, il Dr. D. H. Rushton dell'Università di Portsmouth ha scritto in un articolo pubblicato su "Clinical and Experimental Dermatology" che troppa vitamina E può avere l'effetto inverso, causando la caduta dei capelli più rapidamente e in quantità maggiori rispetto a chi assume la quantità giornaliera raccomandata.
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