Polvere di Resveratrolo: Scioglimento, Benefici e Guida all'Uso

Il resveratrolo è un composto che molte piante producono quando subiscono stress. Si trova in modo particolare nel vino rosso. In studi su animali riportati dalla Harvard Medical School nel 2006, i ricercatori hanno scoperto che il resveratrolo aumenta la durata della vita e può aiutare a invertire le espressioni geniche associate allo sviluppo di malattie come malattie cardiache e obesità. A causa di questi risultati, molte persone sono ansiose di usare il resveratrolo come integratore.

Puoi acquistare integratori di resveratrolo in forma polverizzata. Per assumere la forma in polvere di resveratrolo, potresti volerla prima sciogliere in un liquido.

Cosa ti Serve

• Bicchiere d'acqua, vino o succo
• Misurino

Istruzioni

1. Determina il dosaggio raccomandato di resveratrolo per te basandoti sulle istruzioni del produttore. La maggior parte dei produttori raccomanda tra 500 mg e 1.500 mg al giorno e di suddividere la quantità giornaliera raccomandata in tre dosi minori piuttosto che assumerla tutta insieme.

2. Misura la quantità desiderata di polvere di resveratrolo per una singola dose.

3. Mescola la polvere di resveratrolo in un bicchiere di vino, succo o acqua. I composti attivi nel resveratrolo funzionano meglio se combinati con antiossidanti, quindi scioglierlo in vino o in un succo ricco di antiossidanti come il succo di melograno è preferibile. Una volta che la polvere si scioglie, bevi la miscela.