Salute e malattia
Ti senti la pelle del viso poco tonica, o sei magra ma non riesci a eliminare il doppio mento? Vuoi semplicemente migliorare l'aspetto del viso? Ecco esercizi per mantenere un viso sano e tonico, e consigli su cosa applicare e come detergere. Niente botox: la maggior parte dei consigli costa poco, al massimo un paio di prodotti.
Eliminare il doppio mento. Fastidioso quando sei magra ma il viso sembra paffuto. Siediti, inclina la testa all'indietro guardando il soffitto. A labbra chiuse, fai un movimento di masticazione 100 volte al giorno. In poche settimane noterai la differenza. Io l'ho fatto per un anno: pelle e struttura ossea migliorate, niente più insicurezze.
Pelle più tonica e zigomi definiti. A labbra chiuse, seduta, risucchia le guance 100 volte al giorno.
Tonificare la mandibola. Due opzioni: (1) prova a toccare la punta del naso con la lingua più volte; (2) seduta, bocca chiusa, abbassa il mento tenendo le labbra serrate. Ottimo per rassodare la zona mandibolare e sottomandibolare.
Lava il viso con acqua molto fredda. Coraggio, funziona! Paul Newman si lavava il viso con acqua ghiacciata: ecco il segreto della sua pelle incredibile. L'acqua fredda è anti-age, previene le rughe e tonifica. A 40 anni puoi avere la pelle di una 30enne!
Applica olio di cocco vergine sul viso. Non c'è olio più sano o migliore per la pelle.
Bevi molta acqua. Elimina tossine e dona alla pelle un aspetto naturale.
Mangia frutta. Evita cibi grassi. Più frutta e verdura per le vitamine necessarie. Limita il sale.
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