Salute e malattia
È una sensazione fantastica perdere una quantità significativa di peso, ma potresti ritrovarti con un effetto collaterale non proprio gradevole: la pelle rilassata. La pelle penzolante può essere fastidiosa e antiestetica. Fortunatamente, esistono una vasta gamma di passi che puoi provare per eliminarla o migliorarne l'aspetto. Vanno dai cambiamenti dello stile di vita alla chirurgia, quindi hai molte opzioni se i primi tentativi non sono efficaci.
Una delle cause principali della pelle rilassata è la perdita di elasticità. Bere molta acqua, specialmente durante lo sforzo fisico, la mantiene idratata e contribuisce a una migliore elasticità.
L'umidità supporta una buona elasticità cutanea, quindi se applichi una lozione regolarmente, la tua pelle sarà più elastica. Il sito Fit and Healthy afferma che non serve una lozione costosa: qualsiasi idratante economico farà un buon lavoro.
Se aggiungi muscoli al tuo corpo, creerai uno strato più compatto sotto la pelle rilassata che ne ridurrà l'aspetto. Fit and Healthy consiglia di usare sia manubri che macchine a resistenza per i migliori risultati. Il miglior schema per la pelle rilassata è alte ripetizioni con pesi leggeri.
Mentre costruisci muscoli con l'esercizio, vuoi anche prevenire la formazione di grasso causata da cattive abitudini alimentari. Altrimenti, anche se hai un iniziale successo nel rassodare la pelle, questa si stirerà di nuovo se recuperi il peso perso.
Se gli altri metodi sono inefficaci e la pelle in eccesso ti dà fastidio, un chirurgo può rimuoverla. Anche se la pelle sparirà permanentemente, rimarranno delle cicatrici. La maggior parte delle assicurazioni non copre questa procedura perché è estetica, non una necessità medica. Se vuoi farla, dovrai pagarla di tasca tua.
Perdita di peso