Salute e malattia
Attenzione, hoodia — c'è un nuovo integratore per la perdita di peso che sta arrivando sul mercato. Caralluma fimbriata, un membro della famiglia dei cactus, è stata a lungo usata in India come parte della catena alimentare. Ora è ampiamente reputata per avere effetti sulla perdita di peso causando la combustione dei grassi e sopprimendo l'appetito. Non hai mai sentito parlare di caralluma? Non sei solo. Ma con studi iniziali che indicano sia un effetto positivo sulla perdita di peso che l'apparente sicurezza del prodotto, la caralluma sarà probabilmente sugli scaffali di un negozio vicino a te.
Caralluma (nome completo caralluma fimbriata) è una pianta a forma di stella nella famiglia dei cactus ed è esistita per centinaia di anni in India. È tradizionalmente mangiata sia cotta che cruda — sia con spezie che conservata come sottaceti o chutney — ed è conosciuta come "cibo da carestia", poiché ha proprietà soppressive dell'appetito. Gli indiani tribali hanno usato la caralluma per secoli per combattere la fame e aumentare resistenza e resistenza. Simile a hoodia gordonii, la caralluma sta crescendo in popolarità e uso come aiuto per la perdita di peso.
Si crede che la caralluma fimbriata funzioni in due modi. Primo, può bloccare certi enzimi e bloccare la formazione del grasso, costringendo così il grasso in riserva a essere bruciato dal corpo. È anche ampiamente reputato avere un effetto sull'ipotalamo nel cervello, aumentando il controllo dell'appetito. L'estratto è stato sviluppato e brevettato per l'uso in integratori per la perdita di peso.
Nel "Rapporto sulla Sicurezza di Caralluma fimbriata e il suo Estratto", scritto per la FDA, Harry G. Preuss, professore di fisiologia, medicina e patologia per l'Università di Georgetown, conclude che la caralluma è sicura ai dosaggi raccomandati. Ha scritto che il cactus da cui deriva la caralluma è stato parte della catena alimentare indiana per anni, senza effetti collaterali negativi riportati. Ci sono stati due studi clinici su pazienti che prendevano l'integratore — nessuno ha portato a effetti avversi.
Nel primo studio clinico (eseguito in India), 50 partecipanti in sovrappeso sono stati divisi in 2 gruppi. Venticinque hanno ricevuto il composto attivo contenente caralluma, e 25 un placebo. Questo studio in doppio cieco, controllato con placebo, è durato 8 settimane e ha mostrato reazioni avverse limitate (leggero mal di stomaco, stitichezza e flatulenza, che si sono dissipate dopo una settimana). Alla fine dello studio, sia la circonferenza della vita dei partecipanti che i livelli di fame erano significativamente inferiori in quelli che hanno ricevuto il composto attivo. Il secondo studio (completato in California) ha dato risultati simili e ha ulteriormente indicato la sicurezza dell'estratto.
Come con qualsiasi cambiamento nella dieta o integratori, consulta il tuo medico prima di iniziare un regime. Poco si sa su potenziali effetti collaterali a lungo termine, poiché la caralluma fimbriata è ancora un ingrediente relativamente nuovo nel mercato statunitense.
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