Tè Cinesi per Dimagrire: Benefici e Migliori Scelte

Il tè ha origine in Cina. Molte varietà offrono benefici per la salute e il dimagrimento. Effetti diversi secondo il tipo. Per risultati ottimali, consumare senza zucchero; se serve dolcificare, il miele è la scelta migliore.

Tè Verde

Solo 4 kcal a porzione non zuccherata. Stimola il metabolismo. I polifenoli aiutano digestione e scissione dei grassi.

Tè Oolong (Wu Long / Wu Lung)

Calorie simili al tè verde. Più caffeina → possibile effetto metabolico più forte. Polifenoli aiutano la digestione dei grassi.

Tè Nero

Maggior contenuto di caffeina tra i tè cinesi. Stesse calorie degli altri, ma può diventare amaro se infuso troppo, spingendo ad aggiungere zucchero. Non infondere eccessivamente.

Tè Pu-Erh

Da pianta diversa. Abbassa il colesterolo; usato nella medicina tradizionale cinese per dimagrire. Tè nero dal sapore terroso, "acquisito".

Tisane Dimagranti Cinesi

Miscelazioni di erbe note per favorire la perdita di peso. Alcune includono foglie di tè (es. pu-erh).