Perdita di Peso e Beta-Bloccanti: Un Approccio Personalizzato

Considerazioni Importanti per una Dieta Dimagrante

I beta-bloccanti sono tipicamente prescritti per persone che hanno avuto un infarto, quelle con malattie cardiache o ipertensione, o quelle che hanno disturbi nervosi. Una dieta dimagrante per persone che prendono beta-bloccanti dovrebbe quindi essere personalizzata alle particolari esigenze di salute e dieta di ogni individuo. Non esiste una dieta dimagrante "taglia unica" per persone che prendono beta-bloccanti.

Se stai prendendo beta-bloccanti perché hai una malattia coronarica o hai subito un infarto, la tua dieta dovrebbe essere la dieta salutare per il cuore raccomandata dall'American Heart Association. Le persone con ipertensione avranno bisogno di una dieta dimagrante che non aumenti la pressione sanguigna. Per esempio, certi cibi alzano la pressione sanguigna. Se stai prendendo beta-bloccanti per una condizione nervosa, la tua dieta dimagrante può essere di qualsiasi tipo, purché soddisfi tutte le tue esigenze e non contenga caffeina o altri stimolanti.

Generalmente, per perdere peso, hai bisogno di consumare meno calorie di quelle che spendi attraverso l'attività. Dovrai personalizzare la tua dieta a seconda di molteplici fattori, come:
• Sei generalmente in salute?
• Quanto peso devi perdere?
• Hai altri farmaci che stai prendendo in aggiunta ai beta-bloccanti? Per esempio, i pazienti cardiaci spesso prendono anche un farmaco anti-colesterolo e nitroglicerina in aggiunta ai beta-bloccanti.
• Hai diverse malattie per cui prendi medicine? Per esempio, molte persone anziane hanno malattie cardiache, artrite, diabete o ipertensione. Possono prendere una vasta gamma di farmaci.
• Hai qualche tipo di allergia?

Una dieta sensata consisterà di tutti i cibi che sono buoni per te, ma in porzioni più piccole. In congiunzione con esercizio quotidiano, questa dieta di cibi sani e porzioni più piccole dovrebbe aiutarti a sciogliere lentamente i chili. Generalmente, mangiare quattro o cinque piccoli pasti al giorno versus mangiare tre grandi pasti ti aiuterà a perdere peso e mantenere il tuo peso desiderato. Più una verdura è vicina allo stato crudo, meglio è per te.

Riempiti con elementi a basso contenuto calorico, come acqua, bibite a basso contenuto calorico, sedano, cereali integrali, verdure crude o al vapore, carote, ricotta e yogurt (a patto che non tu non abbia problemi di lattosio). Aggiungere più cereali integrali e fibre alla tua dieta ti aiuterà anche a stare regolare, che a sua volta ti aiuterà a perdere peso.

Questa informazione è fornita solo a scopo educativo. Non è intesa come consiglio medico. Consulta il tuo professionista sanitario prima di prendere qualsiasi integratore per la perdita di peso, o iniziare una nuova dieta dimagrante. Molto spesso, pillole e polveri per la perdita di peso contengono un alto livello di caffeina. Se sei sotto beta-bloccanti, il tuo medico ti ha probabilmente consigliato di limitare l'assunzione di prodotti legati alla caffeina e sale. Altri stimolanti che sono un ingrediente in molti farmaci e programmi per la perdita di peso possono essere dannosi per te. Inoltre, potrebbero esserci certi cibi e ingredienti che devi evitare come parte della tua assistenza sanitaria complessiva.