Salute e malattia
Uno stile di vita frenetico e abitudini alimentari irregolari, ricche di cibo spazzatura, hanno reso l'obesità un problema comune oggi. Puoi finire per pagare centinaia di dollari ogni anno comprando integratori e farmaci per la perdita di peso o iscrivendoti a programmi che promettono riduzione del peso. Tuttavia, alcuni rimedi casalinghi sono anche ingredienti efficaci per il dimagrimento erboristico.
Il tè verde, ricco del composto antiossidante catechina, aiuta ad aumentare il tasso metabolico e stimolare la maggiore combustione dei grassi. Inoltre, la caffeina e i componenti polifenoli del tè verde aumentano la termogenesi, ovvero il ritmo con cui il corpo brucia calorie, portando alla perdita di peso. Potresti assumere un paio di capsule da 400 milligrammi al giorno o tra 10 e 20 gocce di tintura di tè verde due volte al giorno. Questi possono essere aggiunti a tè o a cibi come salse e zuppe.
L'erba indiana madhulika, disponibile in qualsiasi negozio erboristico specializzato, è ricca del composto gymnema sylvestre. Quando assumi questa sostanza, abbassa la tua capacità di percepire il dolce. Con molecole quasi identiche al glucosio, questo composto copre i recettori del gusto della lingua, facendo credere al tuo corpo che hai già avuto troppo zucchero. Questa ridotta percezione della dolcezza ti farà consumare meno carboidrati e dolci, che alla fine porterà a perdita di peso. Dovresti assumere circa 300 milligrammi di questa erba dimagrante in forma di capsula, non meno di due volte al giorno.
Il guggul, l'estratto appiccicoso dell'albero di mirra mukul, è disponibile nei negozi erboristici indiani. Principalmente benefico nell'abbassare il colesterolo, questo rimedio erboristico per la riduzione del peso inibisce la formazione di placca sulle pareti arteriose, promuove il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea e del fegato e aiuta il corpo nel facile metabolismo dei grassi. Questo porta a una considerevole perdita di peso. Potresti assumere una quantità di 500 milligrammi di tintura, compressa o capsula di questa resina tre volte al giorno per tre mesi per risultati positivi nel tuo piano di perdita di peso.
I funghi Reishi, che di solito crescono sui tronchi in natura, sono conosciuti da tempo come un potente farmaco cinese per aumentare il metabolismo. Benefici anche per potenziare il sistema immunitario e ridurre l'affaticamento, i reishi ti aiutano a lavorare ed esercitarti per periodi più lunghi. Questa energia extra ti aiuta a bruciare grasso corporeo e perdere peso. Puoi assumere tra 10 e 20 gocce di estratto del fungo o 600 milligrammi di polvere dell'erba come capsula ogni giorno per ridurre il peso.
Il composto capsaicina del peperoncino di Cayenna e il composto stimolante naturale della tiroide in alghe o kelp aiutano a ridurre il peso migliorando la capacità del corpo di bruciare grassi. L'ortica aiuta il processo con i suoi composti termogenici, e il ginseng aumenta energia e metabolismo, tutti portando a una perdita di peso efficace.
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