Perdita di Peso Improvvisa e Inaspettata: Cause e Cosa Fare

Con l'obesità in crescita, molti sognano di pesare meno. Immaginate una pillola che faccia dimagrire senza sforzo. O meglio: dimagrire da soli, senza far nulla. Sembrerebbe bello, ma la causa sottostante di una perdita di peso insolita probabilmente non è da festeggiare.

Perdita di Peso Inusuale

• Medline Plus (U.S. National Library of Health, NIH): "Perdita di peso non intenzionale = calo peso non volontario. Non avete cercato di dimagrire con dieta o esercizio." Resident & Staff Physician: "Dimagrimento clinicamente significativo = perdita ≥4,5 kg (10 lb) o più del peso abituale in ≤6 mesi."

Cause

• New York Times Health Guide ne elenca 14: AIDS; cancro; depressione; diarrea cronica; farmaci (anfetamine, chemioterapici, lassativi se abusati, farmaci tiroidei); abuso sostanze; disturbi alimentari (anoressia, bulimia); ipertiroidismo; infezione; perdita appetito; malnutrizione; comportamento manipolatorio (bambini); piaghe/dolori orali, apparecchi, perdita denti che impediscono mangiare; fumo. Possibili altre cause non elencate.

Popolazione Più a Rischio

• Può capitare a chiunque, ma più frequente negli anziani. "Resident & Staff Physician": dimagrimento non intenzionale in 10% adulti ambulatoriali, 13% anziani ambulatoriali, 50-65% pazienti case di riposo. "[S]ignificativo dimagrimento solitamente implica seri problemi medici o psichiatrici, richiedendo valutazione approfondita." Depressione e stress sono fattori enormi.

Falsi Miti

• Ci sono momenti in cui si dimagrisce senza cercare. Es: dopo il parto, la donna può dimagrire molto senza dieta/esercizio. Due motivi: corpo lavora per produrre latte e allattare; corpo tende al peso "tipico/confortevole", perdendo il peso "da gravidanza" senza sforzo. Chi mangia eccessivamente a lungo (es. feste) perde il peso guadagnato tornando ad abitudini sane per lo stesso motivo.

Prevenzione

• Stile di vita equilibrato in ogni area è cruciale: esercizio quasi ogni giorno, dieta sana, sonno 8 ore, vacanze, tempo per divertimento, tempo con cari. Lavorare 12-15 ore 7/7 vi porta quasi sicuramente a depressione/stress → dimagrimento.

  Per dieta inadeguata: nutrizionista autorizzato. Se conducete vita sana ma dimagrite ancora: visitate il medico.