Cimicifuga Racemosa (Black Cohosh): Benefici, Usi e Potenziale per la Gestione del Peso

L'erba cimicifuga racemosa (black cohosh) è stata usata dalle donne per trattare i sintomi della menopausa per generazioni. Nel XIX secolo, veniva usata come diuretico e come trattamento per molti disturbi femminili, tra cui infertilità, sintomi menopausali, mestruazioni dolorose, condizioni ginecologiche e travaglio doloroso. Il possibile effetto della cimicifuga su questi sintomi potrebbe essere dovuto a un componente estrogenico all'interno dell'erba, sebbene le prove siano inconcludenti.

Perdita o Aumento di Peso?

Gli effetti collaterali riportati della cimicifuga includono aumento di peso oltre a mal di testa e disagio allo stomaco. L'aumento di peso, in effetti, è elencato come effetto collaterale comune negli studi clinici che hanno seguito pazienti che assumevano cimicifuga per un massimo di sei mesi. La perdita di peso non è un effetto collaterale riportato della terapia con cimicifuga.

Cambiamenti di Peso Durante la Menopausa

La cimicifuga può essere efficace nel trattare una varietà di condizioni menopausali, tra cui vampate di calore, sbalzi d'umore e insonnia. Poiché la cimicifuga è spesso usata per trattare i sintomi della menopausa, il suo effetto sul peso potrebbe essere offuscato dai cambiamenti fisiologici che si verificano durante la menopausa normale. Gli studi clinici non hanno dimostrato se la cimicifuga influisca sui livelli ormonali umani, inclusi gli estrogeni. I rapporti di miglioramento dei sintomi menopausali, tuttavia, potrebbero indicare che la cimicifuga offre un certo grado di supporto ormonale.

Avvertenze

L'uso della cimicifuga non è raccomandato per donne con cancro uterino, ovarico o al seno o per donne che soffrono di endometriosi. Alle donne in età fertile è anche sconsigliato assumere cimicifuga, poiché gli studi sui suoi effetti su ormoni e feti non sono conclusivi.