Salute e malattia
Un soppressore dell'appetito è una sostanza che induce l'organismo a credere di essere sazio. La maggior parte degli integratori in commercio non è sicura, nonostante le promesse di efficacia nel controllo della fame e nella perdita di peso. Gli effetti collaterali e i rischi superano di gran lunga i benefici a breve termine. Integratori erboristici e farmaci sicuri funzionano meglio se abbinati a un programma di dieta ed esercizio fisico: una volta interrotto l'integratore, le buone abitudini alimentari e l'attività fisica aiutano a mantenere il peso a lungo termine.
Sulle affermazioni pubblicitarie di integratori dimagranti a base di erbe c'è scarso controllo. Le presunte proprietà efficaci non sono supportate da prove mediche solide. Nella scelta di un soppressore dell'appetito occorre valutare anche la sicurezza. Gli integratori erboristici da soli non fanno dimagrire, ma possono essere utili se combinati con una dieta sana e un programma di esercizio. Antiossidanti naturali come il tè verde e le bacche di acai migliorano la salute generale se associati a stile di vita corretto; di conseguenza l'appetito si riduce e può verificarsi una perdita di peso.
Gli antiossidanti del tè verde sono oggetto di studio per la loro efficacia nel dimagrimento e nella riduzione del colesterolo. Il tè verde può essere assunto come integratore, ma la forma preferibile è la bevanda: l'aumento del consumo d'acqua favorisce ulteriormente la perdita di peso e la soppressione dell'appetito.
Gli integratori di acai sono simili al tè verde: ottimi antiossidanti con molteplici benefici. L'acai non è il "frutto miracoloso" che viene spesso descritto, tuttavia offre vantaggi reali. Contiene fibre che agiscono come soppressori naturali dell'appetito, ma l'integratore non funziona efficacemente senza una dieta sana e l'esercizio fisico.
I farmaci Xenical e Meridia sono comunemente prescritti per la soppressione dell'appetito in persone obese. Sono gli unici farmaci approvati per un uso fino a due anni (considerato uso a lungo termine). Le prescrizioni per il dimagrimento sono monitorate da un medico, il che le rende più sicure ed efficaci. Costano più degli integratori erboristici e di solito non sono rimborsate dall'assicurazione.
Dal 2006 Xenical è venduto anche senza ricetta con il nome Alli, a potenza ridotta. È consigliabile ottenere l'approvazione e una visita medica prima di iniziare qualsiasi trattamento farmacologico o per la perdita di peso. Xenical blocca l'assorbimento di circa un terzo dei grassi ingeriti. Gli effetti collaterali includono feci oleose e perdite anali.
Meridia blocca i segnali cerebrali che controllano l'appetito, facendo sentire sazi. Gli effetti collaterali sono ipertensione, tachicardia e stipsi. A causa di questi rischi, i pazienti devono essere seguiti da un medico.
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