Salute e malattia
I cibi diuretici sono quelli che aiutano il corpo a sbarazzarsi dell'acqua extra o fluido che sta trattenendo. I diuretici sono anche usati per aiutare nella perdita di peso. Quando consumi diuretici, è una buona idea consumare anche molti liquidi.
Consumare troppo sale o zucchero può far trattenere al corpo acqua e fluidi e gonfiarsi. La ritenzione idrica può anche essere causata da una mancanza di proteine, aminoacidi e vitamine B.
I diuretici sono utili per persone con edema, che è un accumulo di fluidi nel corpo. I diuretici funzionano bene anche per persone con malattie cardiache e ipertensione, e donne con PMS.
L'alto livello di caffeina del tè verde lo rende un eccellente diuretico. L'aceto di mele è un buon diuretico che stabilizza i livelli di potassio.
Anguria e altri meloni hanno un alto contenuto d'acqua. L'alto contenuto d'acqua dei pomodori aiuta i reni a rilasciare fluidi e tossine. I mirtilli rossi combattono l'edema.
L'asparago fa lavorare di più i reni per eliminare le tossine. I carciofi aiutano il corpo a rilasciare fluidi in eccesso. Il prezzemolo è tra le migliori erbe usate come diuretico. Il rafano è un altro ottimo diuretico erboristico.
Perdita di peso