Salute e malattia
Pelle flaccida e cascante è comune dopo grande perdita di peso. Spesso associata a dimagrimento post-chirurgia bariatrica, ma ogni volta che perdi molto peso in fretta, rischi pelle flaccida. Una soluzione è chirurgia estetica (taglio pelle in eccesso), ma se vuoi evitare il bisturi, ci sono rimedi naturali da provare.
Il modo migliore per gestire la pelle flaccida è non svilupparla. Se stai per iniziare una dieta, o sei a metà programma e hai già pelle flaccida, pianifica il dimagrimento pensando a mantenere la pelle soda. Se dimagrisci troppo in fretta, l'elasticità cutanea non sta al passo. Johnnie D. Jackow Sr., fondatore Total Body Fitness e autore libri dimagrimento, raccomanda di evitare diete low-carb perché incoraggiano dimagrimento troppo veloce. Suggerisce anche ½ oz acqua per libbra di peso corporeo, poiché disidratazione riduce elasticità cutanea. Perdita > 1,8 kg/settimana ti mette a rischio pelle cascante.
Secondo Louis Dorman e Bodybuilders.com, migliorare la circolazione cutanea migliora l'elasticità. Esfoliare sotto la doccia con spazzola (movimento circolare) stimola la circolazione. Creme rassodanti aiutano. Creme con soia, aloe ed estratto di lievito supportano produzione collagene, migliorando elasticità. Acido ialuronico, ingrediente idratante, aiuta elasticità persa per disidratazione.
Esercizi con pesi che costruiscono massa muscolare aiutano la pelle ad apparire più tesa. La massa muscolare ti fa continuare a bruciare grasso mentre «riempie» parte della pelle flaccida. Nota: l'esercizio da solo non cura tutta la pelle flaccida.
Non puoi controllare certi fattori della pelle flaccida. Con l'età, la pelle perde elasticità, riducendo capacità di restare soda mentre dimagrisci. Questa perdita smorza anche l'effetto dei trattamenti alternativi. La pelle può riprendere un po' di tonicità dopo 1-2 anni, ma se nulla funziona, parla col medico di chirurgia e altre opzioni.
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