Salute e malattia
Il desiderio di dimagrimento rapido è cresciuto in America, e scorciatoie come il tè verde sono state pesantemente commercializzate per spingere i consumatori a provare questo metodo alternativo. Sebbene ci sia qualche evidenza che il tè verde sia un fattore nel dimagrimento, la FDA non ha ancora supportato né avallato questa affermazione.
Il tè verde è essenzialmente foglie vaporizzate di Camellia sinensis, arbusto perenne sempreverde usato per tè nero e oolong. Sebbene tipicamente consumato come bevanda, è stato commercializzato in pillole per dimagrire. Non ci sono abbastanza prove per supportare un legame diretto tè verde-dimagrimento, ma il ragionamento più probabile è il contenuto di caffeina.
Storicamente noto per tenere svegli durante lunghe cerimonie nella cultura cinese. Per il dimagrimento, la caffeina nel tè verde può dare breve senso di soppressione dell'appetito, stimolare bruciatura calorie e perdita di peso idrico. Questi effetti, notati dalla Dr. Katherine Zeratsky (Mayo Clinic), non sono scientificamente abbastanza supportati per essere considerati fatti. In ogni caso, anche il potenziale di questi effetti è troppo minimo per raccomandare un aumento dell'assunzione di caffeina per dimagrire.
Le pillole di tè verde possono contenere caffeina pari a 7 tazze di caffè. La caffeina è relativamente sicura per la maggior parte degli adulti, ma troppa può avere effetti gravi sul fegato se non presa con cibo. Insonnia, ansia, irritabilità, mal di stomaco, nausea e diarrea sono effetti collaterali più probabili delle pillole di tè verde.
Il tè verde è stato più scientificamente collegato ad altri benefici: verruche genitali (come unguento topico), protezione contro certi tumori, possibili effetti positivi su diabete e malattie cardiache.
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