Salute e malattia
La dieta del biscotto Smart for Life è cresciuta in popolarità recentemente perché sembra promettere l'impossibile: mangiare biscotti, perdere peso. L'affermazione, tuttavia, è fuorviante. Questi biscotti non sono ricchi di zucchero, cioccolato o burro di arachidi; sono in realtà biscotti dietetici completamente naturali che sopprimono l'appetito. I biscotti sono fatti con ingredienti biologici e sono pensati per essere mangiati in combinazione con una dieta equilibrata di carni magre e verdure.
Il programma Smart for Life si vanta di essere guidato da un team di medici. Chi vuole provare la dieta deve prima visitare uno dei medici affiliati. Il medico valuta l'individuo per determinare se ci sono problemi ormonali o metabolici che impediscono la perdita di peso. Durante la visita l'individuo subisce una serie di test, tra cui esame fisico, elettrocardiogramma, analisi della composizione corporea, esami del sangue e test di laboratorio. Non ci sono costi extra se vengono scoperte condizioni mediche preesistenti.
Dopo l'esame completo, l'individuo viene messo a dieta con i prodotti alimentari Smart for Life. I prodotti principali sono i biscotti naturali con gusti come cioccolato, farina d'avena e mirtillo. I biscotti contengono proteine, aminoacidi e fibre, e niente conservanti o chimici. Altri alimenti includono muffin, frullati, zuppe e dessert. Il programma prevede di mangiare sei biscotti al giorno insieme a una cena giornaliera di verdure fresche, cereali integrali e carni magre come pollo o pesce. Secondo i produttori, un individuo che mangia sei biscotti al giorno può aspettarsi di perdere fino a 1,5-2 kg a settimana.
Fai le tue ricerche approfondite prima di provare questa dieta. Non è per tutti e può essere persino dannosa per certi individui, come donne in gravidanza o che allattano o persone con gravi malattie. Consulta sempre il tuo medico (neutrale) prima di iniziare questa dieta.
Tieni presente che questa è una dieta a bassissimo contenuto calorico che può essere difficile da seguire per alcune persone. Anche la mancanza di varietà può essere un problema per chi ama una dieta ricca di scelte.
Non pianificare di seguire questa dieta per più di 2 o 3 mesi. È una dieta a breve termine che può essere difficile da mantenere per più di un paio di mesi. La mancanza di varietà, l'alto costo (una confezione da 6 biscotti costa 8 dollari) e il minimo requisito calorico possono mettere a dura prova anche il più determinato dei dietisti.
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