Salute e malattia
Medifast è un piano dietetico che consiste in pasti pre-pianificati che possono essere acquistati attraverso il sito web dell'azienda. L'azienda offre tre piani: uomini, donne e diabetici.
Le persone su un piano Medifast possono sperimentare bassa energia, vertigini e debolezza, specialmente all'inizio della dieta e durante periodi di alto stress, a causa della quantità minima di calorie.
Medifast è un programma costoso. A partire dal 2009, una fornitura mensile di frullati e pasti costa $275. Poiché devi comprare i loro pasti pre-confezionati e non puoi cucinare i tuoi, non c'è modo di tagliare i costi e risparmiare denaro.
Dovrai mangiare sei volte al giorno, a orari specifici. Questo può risultare difficile se lavori e devi portare i pasti con te e poi interrompere quello che stai facendo per mangiare.
La mancanza di opzioni quando si tratta di cibi può allontanare alcune persone. Non a tutti piace il sapore dei pasti e se hai una particolare allergia alimentare o sei vegetariano, le tue opzioni sono ancora più limitate.
La dieta ti fornisce solo 800-1.000 calorie al giorno. Mangiare meno di 1.200 calorie affama il tuo corpo, rallentando il tuo metabolismo e rendendo alla fine più difficile bruciare grasso.
Perdita di peso