Digiuno di Daniele e latticini: cosa si può e non si può mangiare

Il Digiuno di Daniele è un digiuno di 3 settimane basato su un passo biblico (Daniele 1). Alimenti permessi: solo verdure, frutta, cereali integrali, noci, semi, oli, acqua.

Principi chiave

• Vegano. Niente carne, niente latticini. Verdure, frutta, noci, semi, cereali integrali, legumi a volontà.
• Niente lievito. Pane azzimo: gallette di riso, nachos mais, pani piatti. Se compri pane, controlla etichetta: niente latticini, niente lievito.
• Niente dolcificanti. Zucchero, miele, alternative: tutti esclusi.
• Cibi preparati con attenzione. Permessi SE senza conservanti né ingredienti vietati.
• Acqua: unica bevanda. Incoraggiata abbondante. Limone per gusto ok.

È un digiuno spirituale e fisico. La semplicità alimentare aiuta chiarezza mentale e detox naturale.