Erbe termogeniche: soluzioni naturali per il dimagrimento

Non serve l'ultima tecnologia dimagrante per liberarsi dei chili di troppo. Alcuni si rivolgono a soluzioni naturali, come le erbe termogeniche. Le erbe termogeniche contribuiscono al dimagrimento aumentando la temperatura corporea e il metabolismo, bruciando così più calorie.

4 erbe termogeniche principali

Caienna (peperoncino di Caienna)

Pepe piccante comune in cucina messicana, cinese, cajun, indiana. Non solo aiuta il dimagrimento, ma riduce muco durante raffreddore e allevia il dolore. Disponibile in pillole (erboristeria/farmacia), fresco (reparto ortofrutta), in polvere (spezie).

Tè verde

Stessa pianta del tè nero; differenza: meno processamento dalla raccolta allo scaffale. Alza temperatura corporea senza aumentare frequenza cardiaca. Contiene potenti antiossidanti. Assumi come bevanda (tè) per risultati desiderati.

Senape (semi di senape)

Studio all'Oxford Polytechnic Institute (Inghilterra): la senape agisce come potente termogenico. 1 cucchiaino di senape piccante aumenta il metabolismo fino al 25% per periodo prolungato. Semi di senape in molti piatti, reparto spezie del supermercato.

Cannella

Oltre a essere termogenica, ha altri usi. Diabetici la usano per glicemia. Può abbassare colesterolo. Non solo dolci/bevande/colazione: aggiungila al chili per una nota piccante. In pillole (farmacia), polvere o stecche (spezie).