Succo di Mirtillo Ocean Spray per Dimagrire: Benefici e Modalità d'Uso
Il succo di mirtillo è tra i più ricchi di antiossidanti. Tuttavia, il sapore estremamente aspro lo rende spesso venduto zuccherato o come cocktail con altri succhi. Questi additivi riducono i benefici, che includono la riduzione dei sintomi delle infezioni urinarie e il rafforzamento della salute cardiovascolare. Nella forma pura, è ottimo per depurare l'organismo e perdere peso.
Occorrente
- Succo di mirtillo Ocean Spray non zuccherato
- Acqua
- Fibra idrosolubile (opzionale)
- Diluizione: 1 parte succo non zuccherato + 4 parti acqua. Aggiungi qualche cucchiaino di fibra idrosolubile se desiderato.
- Digiuno di 2 giorni: Solo succo di mirtillo diluito e acqua, niente cibi solidi. Estendibile fino a 2 settimane, ma non consigliato a chi non ha mai fatto detox.
- Reintroduzione alimentare: Bevi la miscela mentre reinserisci cibi solidi. Solo cibi crudi, non processati, ricchi di fibre, poveri di grassi. Frumento evitato salvo non processato.
- Mantenimento (3 settimane): Continua a consumare il succo di mirtillo dopo aver reintrodotto il cibo.
- Stile di vita post-dieta: Solo cibi non processati e pasti a basso contenuto di grassi. Cambia radicalmente le abitudini alimentari per mantenere i risultati.
- Abitudine duratura: 1 tazza di succo di mirtillo ogni mattina aiuta la depurazione quotidiana.
Attenzione: Il digiuno prolungato solo con liquidi richiede cautela e parere medico. Non adatto a tutti.