Salute e malattia
La pulizia del colon è un metodo per eliminare le tossine e mantenere il colon in salute. Un colon non sano può causare diversi problemi. Molti programmi di pulizia prevedono un digiuno. I diabetici devono procedere con cautela, poiché devono mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
I diabetici con stipsi cronica tendono ad avere livelli di glicemia più alti, quindi la pulizia del colon può aiutare a mantenerli stabili. La glicemia sale non solo per cibi ricchi di zuccheri o carboidrati, ma anche quando il colon è disteso. Le cellule che rivestono la parte d'intestino più vicina allo stomaco inviano un segnale al pancreas quando un pasto è stato digerito. Il pancreas secerne allora insulina per spostare il glucosio alle cellule che ne hanno bisogno, e glucagone, che stimola il fegato a rilasciare glucosio per evitare ipoglicemie. I diabetici non producono insulina o le loro cellule non vi rispondono, ma producono glucagone, che può destabilizzare la glicemia. Cibi voluminosi o grandi quantità di carne e amidi innescano questo processo, perché non transitano rapidamente. Mantenere il colon pulito aiuta a stabilizzare la glicemia.
Il digiuno è comune in molti programmi di pulizia. Non intraprendere alcun digiuno senza consultare un medico. Apportare modifiche dietetiche mangiando verdure ricche di fibre, ma con moderazione. Iniziare aggiungendo una porzione extra al giorno. Non usare lassativi. Aggiungere frutta o verdura con azione lassativa naturale. Aggiungere prugne secche, ma con moderazione: sono ricche di zuccheri. Integrare latte di magnesia, che richiama acqua nel colon facilitando l'evacuazione. Ridurre carni e bere molta acqua.
Un programma di pulizia può includere clisteri, usati per medicina preventiva e per alleviare la stipsi. Acquistare una sacca per clistere in farmacia. Il kit comprende sacca e tubo. Riempire la sacca d'acqua (al livello indicato dal produttore) e inserire il tubo nel retto. Mentre l'acqua fluisce nel retto, pulisce il colon.
Diete per diabetici