Integratori di Lattobacillo Acidophilus: Benefici, Usi e Cosa Sapere

Il Lactobacillus acidophilus è naturalmente presente nel corpo. È un probiotico (batterio amico) che aiuta la digestione. Alcuni alimenti lo contengono: psyllium, yogurt, crauti, kefir. Assumerlo in pillola è meglio per chi vuole i benefici senza aggiungere quei cibi alla dieta.

Significato

Secondo il University of Maryland Medical Center, l'acidophilus è batterio essenziale per corretta digestione. Carenza causa problemi digestivi e sistema immunitario indebolito.

Integratori

Gli integratori di acidophilus sono liofilizzati, in compresse o capsule. Secondo Probiotics-Love That Bug, molti prodotti sul mercato con quantità variabili di ceppi, quindi dosi raccomandate differiscono.

Benefici

Secondo la Mayo Clinic, l'integratore di acidophilus può alleviare infezioni vaginali, eliminare problemi digestivi come diarrea, ricostruire sistema immunitario dopo antibiotici. Utile anche per donne con infezioni vaginali ricorrenti.

Avvertenze

Non assumere acidophilus se: danno intestinale, sistema immunitario debole, sovracrescita batterica intestinale. Consultare medico prima.

Considerazioni

Secondo Health Scout, molte cose causano deficit di acidophilus: stress, nicotina, invecchiamento, narcotici, farmaci, carenze dietetiche, alcol, antibiotici.