Salute e malattia
La vitamina B6 mantiene il cuore sano prevenendo l'accumulo di omocisteina nel sangue, che può ostruire le arterie e portare a malattie cardiovascolari.
La B6 è responsabile della produzione di neurotrasmettitori essenziali per il corretto funzionamento del sistema nervoso: serotonina, melatonina, epinefrina, norepinefrina e GABA.
La B6 è essenziale per la produzione di nuove cellule e mantiene la salute di timo, milza e linfonodi.
La B6 aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Quando l'apporto calorico è insufficiente, l'organismo usa la B6 per convertire carboidrati e nutrienti immagazzinati in glucosio.
Farmaci come la teofillina (asma nei bambini) possono ridurre la B6 nell'organismo. Alcolisti e persone con diete carenti possono avere livelli bassi di B6.
Integratori alimentari