Latte di Capra e Immunità: Benefici, Digeribilità e Cosa Dice la Scienza
Il latte di capra ha molti benefici: più minerali, proteine ed enzimi digestivi del latte vaccino. Strutturalmente simile al latte umano, è molto più digeribile, anche per intolleranti al lattosio o con problemi respiratori. Bere latte di capra regolarmente può influire positivamente sull'immunità, ma pochi studi scientifici provano un miglioramento complessivo dell'immunità.
Istruzioni / Consigli
- Sostituisci tutto il latte vaccino con latte di capra. Più digeribile per bambini e adulti, con proteine, vitamine, minerali benefici per l'immunità.
- Dai latte di capra ai lattanti invece di vaccino o formule in polvere. Contiene tutta la nutrizione necessaria per la crescita sana senza integratori aggiuntivi (studio 1981 Dairy Industries International). Più digeribile, valida alternativa alle formule.
- Bevi latte di capra per aumentare l'accumulo naturale di cloro, silicio, fluoro. Cloro e silicio combattono germi e batteri; fluoro può prevenire diabete (studio 2000 Nature's Prescription Milk).
- Bevi regolarmente per aiutare a combattere alcune malattie (tubercolosi, HIV). Contiene anticorpi naturali che aumentano l'immunità.
- Limita l'assunzione di tutti i latti, incluso quello di capra. Troppo lattosio e latticini possono comunque avere effetti negativi sull'immunità. Mangia molta frutta e verdura fresca insieme al latte di capra per un boost immunitario duraturo.