Capire i Probiotici: Benefici, Fonti e Come Acquistarli
I probiotici sono i batteri amici che vivono nell'intestino e nello stomaco. Aiutano il tuo corpo a mantenere un equilibrio naturale che contribuisce alla salute dell'intestino e del colon. I probiotici potrebbero aiutare nel trattamento di condizioni come diarrea, sindrome dell'intestino irritabile e problemi gastrointestinali ripristinando la flora naturale del sistema digerente.
Istruzioni
- Acquista probiotici al supermercato o in farmacia. Secondo Medicinenet.com, alimenti che contengono batteri probiotici includono yogurt, soia e latte fermentato e non fermentato. Lo yogurt Activia di Dannon è specificamente formulato per contenere batteri probiotici. Fem-Dophilus e RepHresh sono prodotti anche disponibili in supermercati o farmacie.
- Acquista probiotici in forma di integratore. Questi prodotti si trovano in formule in capsule, compresse e polvere nei negozi di alimenti naturali. Il probiotico Acidophilus può essere acquistato in forma di integratore ed è anche incluso in alcuni prodotti lattiero-caseari come additivo.
- Trova alimenti, bevande e integratori probiotici online per trattare una varietà di disturbi. Secondo Living.Health.com, gli integratori Floraster possono essere acquistati su Drugstore.com per aiutare con diarrea o problemi di stomaco. Siti come Gardenoflife.com vendono anche prodotti che contengono probiotici per aiutare la salute digestiva.
- Vai al tuo negozio locale di alimenti integrali per acquistare probiotici. Lo yogurt biologico Stonyfield Farm e bevande alla frutta come GoodBelly Probiotic Fruit Drink sono disponibili in negozi di alimenti naturali e integrali. Barrette salutistiche probiotiche naturali sono disponibili nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.