Salute e malattia
Forse avete visto pubblicità di MonaVie su veicoli, banner internet o bottiglie in erboristerie. MonaVie è un prodotto che ha generato molto clamore nel mondo della nutrizione, ma la validità delle affermazioni su salute migliorata e immunità potenziata può essere determinata solo capendo meglio il prodotto.
MonaVie è, molto semplicemente, succo di frutta dall'aspetto elegante. 19 frutti esotici in ogni bottiglia: melograno, e frutti meno noti come mirtillo rosso (bilberry) e camu camu. Secondo il sito MonaVie, questa miscela ha più antiossidanti grammo per grammo di qualsiasi altro frutto. Questo beneficio ha un prezzo elevato. Nel 2009, ogni bottiglia formato vino costava $45 al dettaglio, con sconto 50% per distributori o ordini all'ingrosso.
Poiché ogni oncia è così costosa, pochi ne bevono più di un bicchierino (1-3 once) al giorno. Nessun beneficio notevole da quantità maggiori. Similmente, essendo solo succo di frutta, bere più della quantità raccomandata non causa effetti avversi.
Il punto di forza di MonaVie è l'alto livello di antiossidanti. Come spiegato da Phyllis Balch in "Prescription for Nutritional Healing", gli antiossidanti sono molecole che aiutano a stare sani e tenere lontano rughe, invecchiamento e malattie. Combattono i radicali liberi che danneggiano le cellule. I radicali liberi sono ovunque: inquinamento, tossine ambientali, persino metabolizzare il cibo li genera. Sono come bambini iperattivi arrabbiati che, se non calmati, devastano la casa. Gli antiossidanti stabilizzano i radicali liberi offrendo una molecola di ossigeno. Agiscono come un giocattolo che tiene i bambini calmi per ore. MonaVie è pieno di queste sostanze benefiche.
I frutti esotici non sono gli unici alimenti con antiossidanti. In effetti, alcuni frutti comuni ne sono pieni: mirtilli, more, uva, ciliegie e qualsiasi frutto con tonalità rosso/viola intenso conterrà antiossidanti. Un pinta di mirtilli probabilmente contiene tanti antiossidanti quanto un quarto di bottiglia MonaVie, ma fa risparmiare molti dollari. Aggiungendo questi frutti ricchi di antiossidanti alla dieta, i benefici di MonaVie si ottengono senza comprare bottiglie.
Tutte le affermazioni sulla salute di individui che hanno guarito malattie con questo prodotto sono puramente aneddotiche. Non comprare MonaVie sperando di curare malattie; consultare medico o dietista per ottimizzare la propria dieta specifica.
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