Salute e malattia

Come perdere peso con supplemento di iodio

La tiroide è una piccola ghiandola situata nel collo che svolge un ruolo fondamentale nel regolare una serie di importanti funzioni corporee . Con la perdita di peso , la funzione con la quale si dovrebbe essere più preoccupati è il controllo sul metabolismo - in questo , la tiroide può letteralmente fare o rompere i vostri sforzi dieta , che vi permetterà di perdere peso velocemente o rallentare i vostri progressi a passo d'uomo . Poiché la tiroide viene alimentato attraverso il consumo di iodio nella dieta , supplementazione può aiutare a migliorare la funzione tiroidea e quindi forse aumentare la perdita di peso. Istruzioni
1

consultare il proprio medico . Il medico può impostare un tempo per i test per determinare se si dispone di una ghiandola tiroide . Questo può consistere in esami del sangue utilizzati in combinazione con test di imaging come la TAC o le radiografie per determinare se si è affetti da ipotiroidismo ( tiroide) a causa della carenza di iodio .

Anche se si presumerà di avere l'ipotiroidismo , non tutti i casi sono causati da carenza di iodio . Tenete a mente che la supplementazione di iodio non ti aiuterà a perdere peso ( e potrebbe anche fatto male alla causa) se non si è altrimenti carente , in modo da parlare con il medico prima di verificare se c'è un problema .
2

integrare la dieta con iodio supplementare ( seguendo le raccomandazioni di dosaggio fornite dal medico ) sia attraverso mezzi naturali o integrazione diretta di iodio .

È possibile acquistare un integratore di iodio standalone online o in farmacia .

o aumentare il consumo di cibi ricchi di iodio . In generale , gli alimenti più ricchi di iodio sono quelle che si trovano in mare , tra cui sale marino , alghe e fuco .
3

Continuare con la vostra dieta regolare e di esercizio fisico . Ricordate che curare un ipotiroidismo attraverso la supplementazione di iodio non è un invito a rinunciare vostra dieta regolare e regime di allenamento.

Invece , si dovrebbe usare la supplementazione di iodio per rinforzare l'efficacia del vostro mangiare disciplinato e duro allenamento , consentendo al corpo di perdere ancora una volta il peso ad un ritmo "normale" .