Salute e malattia
La polvere di siero è considerata lo standard oro delle proteine. Raffinando, processando ed essiccando il siero liquido, viene trasformato in un integratore a basso contenuto di grassi, basso lattosio, alto contenuto proteico. Il siero è disponibile in polveri e barrette in una varietà di gusti. Popolare tra gli atleti negli ultimi 10-15 anni, il siero ha molti usi, inclusa la perdita di peso e il supporto del sistema immunitario.
Tutti abbiamo bisogno di proteine per energia, così come per far crescere e riparare le nostre cellule, muscoli e ossa. Di conseguenza, è importante quando si fa esercizio. Gli umani hanno bisogno di circa 1g di proteine per 1g di peso, e il siero fornisce più proteine, di qualità superiore, costo-efficienti rispetto alla maggior parte dei cibi. Per il massimo beneficio, le proteine devono contenere tutti gli aminoacidi essenziali, che il nostro corpo non può produrre, e la polvere di siero è un'eccellente fonte. Infine, il siero fornisce più aminoacidi a catena ramificata, che costruiscono e riparano direttamente i muscoli senza dover essere assorbiti dal fegato.
Un apporto proteico più alto è un eccellente modo per perdere peso per quattro ragioni. Primo, mangiare più proteine ti fa sentire più sazio che consumare carboidrati o grassi, facendoti mangiare meno. Secondo, le proteine, specialmente dal siero, riducono l'accumulo di grasso più di carboidrati e grassi. Terzo, combinate con l'esercizio, le proteine aiutano a ridurre i grassi nel sangue e mantenere il tessuto magro mentre bruciano grassi come carburante. Quarto, perdere grasso aumenta il tasso metabolico di una persona, che brucia naturalmente ancora più grasso.
Il sistema immunitario, che combatte le infezioni, ha bisogno di aminoacidi per funzionare correttamente. Il siero è ricco di aminoacidi. Nei bambini, un sistema immunitario debole causato da un'incapacità di assorbire proteine e aminoacidi può essere corretto dal siero, che è facilmente assorbito dal corpo e permette a vitamine e minerali di essere più facilmente assimilati. Il siero aiuta anche chi manca dei necessari aminoacidi quando si sforzano eccessivamente.
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